メンタルトレーニングって効果あるんですか?


メンタルトレーニングって効果あるんですか?
こんにちは、
メンタルトレーニング
で営業を強化
セルフイメージコンサルタントの岡崎哲也です。
いつもお読みくださり、ありがとうございます。

いろいろな方とお会いする中で、時々、こう
言われる方がいらっしゃいます。
「メンタルトレーニングって、効果あるんですか?」
もしかしたら、あなたもそう思われていませんか?
確かにそう思われるのも仕方がありません。
何だか怪しいですもんね。(笑)
今から約30年前(1980年頃)、
私が小学生の時、
能力開発にとても強い興味を持ちました。
『人は3%の能力しか使ってなくて、97%の
能力は使わないまま、人生を終える』

あなたもこんな言葉を聞かれた事は
あるのではないでしょうか?
私がこの言葉を知った時、
「このままでたまるか!」と憤りを感じた
のでした。
それはなぜかって?

それは私がえらいバカだったから。(笑)

このまま、周りからバカ扱いされて、特に何も
自慢できるもの無く、やりがいもなく、何の
楽しみもないままはイヤだと思ったからでした。
それから、この人間の秘密に果敢にも挑もうと
一大決心したのです。
そして今のように能力開発や自己啓発の本
などが無い時代、そういった分野の本を探し
まわって読みあさり始めました。
すると興味深い内容がいくつも目に飛び込んで
くるようになったのです。


気功、メンタルトレーニング、睡眠学習、呼吸法、
自己暗示、などなど。
能力開発にもいろいろありますよね。
その中でもメンタルトレーニングは、1950年頃
から旧ソビエトや旧東ドイツなどがアスリートの
パフォーマンス向上に対して研究が始まり、成果
が出た事から世界に広がっていったようです。

例えば、世界のトップアスリートが競う大舞台で
本来の自分の能力を発揮する為には、
どれだけ
プレッシャーがかかっているでしょうか?


そのプレッシャーに打ち勝つ為には、心理面を
積極的にトレーニングする必要があるとのこと。
それは自分のメンタルの状態を、集中モードと
リラックスモードに自在にコントロールできるように
トレーニングする事でスキルアップやプレッシャー
にも強くなり、『ここ一番!』という本番でも
自分の能力を最大限発揮できるようになって
いけるのです。
メンタルトレーニングで営業を強化 岡崎哲也
ちなみに私は、中学生1年の終わりに380人中
370番でした。
周りからはさんざんバカ扱いされていた
のですが、それがイヤでイヤでたまらず、
頑張った末、1年で10番になる事ができました。
周りはとても驚き、もう私をバカにする人は
いなくなりました。(笑)
それどころか、一体何をやったのかと聞かれるように
なり、挙句の果てには、周りの人達は私をカンニング
するようになっていました。
もちろん私は拒否しません。「どうぞ~」ってね。(笑)
実はその秘密は、このメンタルトレーニングをして
いたのでした。


その後、半導体エンジニアの仕事をしていた時も
オリジナルのメンタルトレーニングを続け、体力回復
やアイデア出しでも活用していました。
ちなみに1950年頃から研究されているメンタル
トレーニングは、アスリートは当然の事ながら、
ビジネスの世界でも応用され、成果を上げてきて
いるのです。
これを使わない手はないですよ。
ところであなたもビジネスで、責任の重さから
プレッシャーでストレスを強く感じられていませんか?


あるいは周りの人の些細な言葉に心が折れたり
する事はないでしょうか?
周りの環境に影響されるのと、自分の心(メンタル)
を自分でベストコンディションにコントロールする
のとでは、パフォーマンスやアイデアを出すにしても
全然変わってきますよね。
効果があるかないかをあれこれ考えるよりも、
実際に行動してみる方が意外と新しい世界が
待っているもんですよ。
メンタルトレーニングで営業を強化 岡崎哲也


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