メンタルトレーニング研修


メンタルトレーニング研修

先日、六本木のアパレル会社で

メンタルトレーニング研修を

してきました。

最初、受講者に「メンタルトレーニング

研修とはどんな内容だと思いますか?」

と質問すると「何だか調子がよくなる

研修なんですかね?」

 

そんな返事でした。

 

あまり知らない方が多いようなので

メンタルトレーニング研修とはどんなもの

なのか少し紹介しましね。


そもそもメンタルトレーニングとは、

1960年頃、ロシアや旧東ドイツで

トップアスリート向けに研究が進められ、

効果があった事から世界中で研究が

広がっている能力開発トレーニングです。

 

それがアスリートの世界だけではなく、

ビジネスマン向けにも応用されています。


ちなみにあなたは練習や準備段階では調子

よくても、本番になると緊張して弱くなる

事はないですか?

 

あるいは、そういう人を知りませんか?

 

反対に、練習や準備段階では全然ダメ

だけど、本番に強い人もいますよね。

 

トップ営業マンやトップクリエーター

には、ある共通点があるそうなのです。

 

それは、『メンタルの使い方』に特徴が

あるんですよ。


メンタルトレーニングの基本は、まず

五感を磨く事から始まります。

 

そこで受講生の皆さんと軽く

メンタルトレーニングをしてみました。

 

太陽のメンタルトレーニングでは、身体の

温度が上がり、滝のメンタルトレーニング

では、水しぶきとマイナスイオンを

いっぱいに吸収してちょっと涼しく

なったりしましたよ。


そして温泉のメンタルトレーニングを

しようとした時、ある受講者の1人が

目をキラーンと輝かしてこう言いました。

 

「私は温泉にはチョット、

うるさいんですよ~。」(笑)

 

実は彼は、かなりの温泉マニアだったのです。

 

休日は、関東近郊のうわさの温泉巡り

ばかりしているそうなんです。(笑)


私も大分出身なので、別府・湯布院、

そして熊本の黒川温泉など、かなり

温泉めぐりをしていたので、温泉の話題

だけで盛り上がりましたよ。(笑)

 

そこで彼に過去、最高のおススメの

温泉を教えてくれました。


宝川温泉 汪泉閣 (群馬)
http://www.takaragawa.com/huro01.html


確かに写真を見ただけで行きたく

なりますよね。(笑)

 

「では混浴の温泉に浸かって、周りの自然

の音に耳を傾けるイメージをして

みましょう~」

 

あの湯けむりと、温泉が流れて

くると音、そして温泉の匂い、

開放感。。

 

すると皆んな、ワクワクしながら身体も

ポカポカ温かくなってくるから不思議

ですよね。


そしてすごく深いリラックス

できているのを感じます。

 

そして今度は、自分の頭がスッキリ

して、最高に仕事をスムーズに

進んでいる時のことを思い出して

いきます。

 

すると、心も身体も軽くなって

自分を発揮できていることが

嬉しくてたまらなくなる感覚が

湧いてくるかもしれません。

 

そんなメンタルトレーニング研修

は、バリエーションも豊富で、

業種や部署、状況などによっても

アレンジしてやっていきます。

 

あなたも会社のメンバーも、

まだまだ未知なる潜在能力が

秘められていますよ。

 

 

 

セルフイメージコンサルタント

岡崎哲也

 

 

 

 

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