メンタルトレーニングでピチピチに若返る方法


CIMG7800 - コピー

メンタルトレーニングでピチピチに若返る方法

明けましておめでとうございます。

今年は申年ですね。

 

私のふるさと大分では高崎山の

おサルさんが人気です。

 

ところで1月3日に別府の介護施設

グループリビング別府中島さんで

簡単なワークショップをさせて頂きました。

 

私の前職、大分の半導体会社勤務中、

仲のいい先輩がこちらで責任者になって

いた関係です。

 

その先輩は、介護をしてて高齢者が喜んで

くれるのが、とても嬉しくて、「俺、この仕事、

本当に好きだわ」と話してくれた時、輝いて

見えました。

 

ちなみに私がしたのは、

【メンタルトレーニングでピチピチに若返る方法】

年齢60代から90代ぐらいの方たちが

喜んでくれました。

CIMG7807

「あんた、いつ帰って来たんね!」

 

「あ、はい、つい先日でして、、、」

 

職員の方

「自分の息子か近所の兄ちゃんと勘違い

しているみたいです」

 

「私を自分の息子か近所の兄ちゃんと

勘違いしてくれるなんて、嬉しいです。」

 

という感じで、笑顔と笑い声で始まりましたよ。

 

メインプログラムは、私が優しい仏さまの

絵を持って行ってたのですが、

「これ何に見えますか?」と聞くと、

 

お地蔵さま、観音さま、お釈迦さま、

福の神、大黒さま、七福神、などなど

いろいろと答えてくれました。

 

それからのその仏さまに塗り絵をして

もらったところ、皆さん、創造性を発揮

されて、クレヨンや色鉛筆でそれぞれ

カラフルな絵を描いてくれました。

 

特に印象が強かったのが、仏さまが、

高校生の制服のような服を着て、

襟が立ってて、髪も立っていた絵

でした。

 

私が、「わーすごー、何というセンス!」

と言ったら、職員の方が、「彼女は中島の

ゴッホと呼ばれているんですよ」と教えて

くれて、また大笑い。

(ちなみに中島というのは、この施設の

名前です。)

 

そしてお互い、お月さんみたいな絵、

耳たぶがふっくらした仏さんの絵、

おでこの眉間に大きなほくろの仏さん

の絵など、それぞれ描いた絵を見せて

楽しんでくれましたよ。

 

そして、そんな楽しい気持ちや雰囲気を

感じつつ、色をイメージしてもらいました。

 

黄色、オレンジ、ピンク、黄緑、水色

などなど、それらの楽しい色、幸せな色を

呼吸と一緒に吸い込んで、身体全身に

馴染ませていきます。

 

胸や肩、お腹、腕や手、手の指先、

おしり、足、足の指先、顔、目、

鼻、髪の毛、1本1本まで、

ゆっくりマッサージしながら。

 

そしてその楽しい色が細胞1つ1つに

まで沁みわたるように。

 

すると、さらに心を開いてくれたのか

自分の地元の話をしてくれる人、家族

の話をしてくれる人、昔話をしてくれる

人、般若心教を唱え始める人、いろいろ

いて楽しんで頂きました。

 

ほんと、人生の先輩たちが喜んで

くださっている姿は嬉しいもんですよね。

 

ところであなたも、この

【メンタルトレーニングでピチピチに若返る方法】

を試されてみてくださいね。

 

意外とあなどれませんよ。(^^)

 

 

 

セルフイメージコンサルタント

岡崎哲也

 

 

■メンタルと営業を強化してビジネス加速する

メール講座(全10回・無料)

メルマガボタン