今回のメンタルブロックは
【（ありのままの）自分で
あってはいけない】
についてご紹介します。
【主訴】（しゅそ）主な訴え
・ありのままの自分ではダメと
思ってしまう
・「誰々のようでないといけない」
と感じる
（成績、運動、身体的、性格等）
・「誰々のような容姿でないと
いけない」と感じる
（特に、摂食障害。容姿や服装
に細かく、何にでもきちんと
している親を持つ子供に多い）
・「親が望むような自分でないと
愛されない」と感じる
（成績、運動、身体的、性格等）
・「自分もお父さん（お母さん）の
様でないといけない」と感じる
・劣等感が強い
（「誰々と比べて私は・・・」）
・他人が褒められているのを
見たり、聞いたりするのがイヤ
・過剰な競争心
・何かが違うような気がする
・理由なく自分に罪悪感を感じる
【メンタルブロックが作られた場面】
・親が他の兄弟、姉妹ばかりを
可愛いがった
・親が他の子ばかりを可愛いがる、
ほめる
・親からいつも他の子と比較された
・「だからお前はダメ」といったように、
親から人格的に否定された
・容姿や服装に関して口うるさい
親に育てられた
・何でもきちんとした模範的な
母親を見て育ち、「私も女性
として母親のようでなければ
いけない」と思い込んだ
※これらの場面は参考であって、
必ずしもこういった場面で
【（ありのままの）自分で
あってはいけない】
のメンタルブロックを持つわけ
ではありません。
すべては、その本人がどう
とらえたかに関わってきます。
セルフイメージコンサルタント
岡崎哲也
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