心の成長の３領域 メンタルトレーニング
人の心って、本当に宇宙のように
広くて深いですよね。
自分や人の心って、いったい
どうなっているんだろうと思ったり
しませんか？
僕がそんな想いから学び始めた
１つとしてコーチングがあります。
ちなみにコーチングは
ピークパフォーマンス（平本あきおさん）
から学んでいます。
コーチングの考え方には、いろいろと
あるようですが、ピークパフォーマンス
では、『本人が気付いていない事を
本能にアプローチして引き出す』
という方法です。
そのピークパフォーマンスでは、
教育資料の中で心の成長段階を
【成長の３領域】に分けて、
とても分かりやすく説明しています。
１．解決（マイナス～ゼロ）
２．発見（ゼロ～プラス）
３．実現（プラス～ピーク）
【マイナス】：心のブレーキ、
メンタルブロックがある状態
【ゼロ】：自分と人にOKが出せる状態
【プラス】：やりたい事が見つかる状態
【ピーク】：スキル・ノウハウを身に付けて、
夢・目標に加速して実現する状態
【フロー☆】：流れにのっている状態
（僕はこの状態が大好きだ）
ピークパフォーマンス資料 【成長の３領域】
（上にいくほど、いい感じ）
※ピークパフォーマンスより掲載
の許可を頂いています。
ところで今、あなたはどの位置に
いますか？
まずは、【ゼロ】自分と人にOKが
出せているかを確認してくださいね。
セルフイメージコンサルタント
岡崎哲也
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