今回は『セルフイメージ』について
お話ししたいと思います。
一般的に自己啓発などで言われている
『セルフイメージ』とは、できる
自分を徹底的に繰り返しイメージ
して思い込む事が説かれていると
思います。
そこで今回、私が伝えたい内容は、
その繰り返し自分の成功をイメージ
する事と同時に、自分ができないと
感じる気持ち、劣等感などを解放
する事の大切さです。
なぜかというと、人の心は、いい事、
楽しい事をイメージする事よりも、
イヤな事、避けたい事の方が強烈に
イメージしてしまうからです。
そういったネガティブな気持ちを、
心の奥底で持ったままだと
どんなに自分の成功をイメージ
しても、なかなか腑に落ちない
のです。
もしあなたがそういった
メンタルトレーニングを何度も
された経験があるようでしたら、
そんな感覚はありませんか？
その感覚は、普段は心の奥底に
あって忘れてしまっているので、
なかなか分かりにくいですが、
ひょんな出来事でそれが出てくる
事があります。
それが強く出ると、落ち込んで
しまって、立ち上がるのに時間が
かかってしまう事になったり
するのですね。
むしろ自分の心のネガティブな
部分を解消すると、自分の成功・幸せ
の邪魔をするものがなくなります。
そして『何かができて、人から誉められ
たり認められたりした時だけ元気に
なって、人から誉められたり認め
られなかったら、元気がなかなか
出にくい』という事がなくなります。
それは自分に対して揺るぎない信頼が
あるからです。
周囲の環境に影響されるのではなく、
自分で人生を選択していきたい人は、
こういった観点から自分の
セルフイメージを作られる事を
おススメします。
セルフイメージコンサルタント
岡崎哲也
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