五郎丸ポーズの陰にメンタルトレーニングあり


五郎丸

ワールドカップ ラグビー日本代表で

大人気の五郎丸選手。

 

年末のTVで、あの「五郎丸ボーズ」は、

陰で荒木香織さんというメンタルコーチが

ついて、メンタルトレーニングで一緒に

作り上げたことを話していました。

 

いまどき、幼稚園ぐらいのチビちゃんたちも

五郎丸ポーズで大はしゃぎしていますね。

 

五郎丸選手の人気の秘密は、イケメンなのも

ありますし、ゴールキックを蹴る前の独特な

ルーティーンで、ここぞという時に必ず決める。

 

責任感がとてもあって、チームを思いやるから

と言われています。

 

そしてあの「五郎丸ポーズ」はルーティーンで

意味は特にないそうです。

 

あのポーズをしても精神統一は出来ないし、

キックは成功しないそうなのです。

 

精神統一やキックの成功率を高めるには

別のトレーニングが必要だそうです。

 

では、何のためにやってるのでしょうか?

 

荒木香織さんは、五郎丸ポーズを

「プレ・パフォーマンス・ルーティーン」

だとしています。

 

キックの前(プレ)のルーティーンで、

五郎丸選手の場合は、コンバージョンキック

やペナルティーキックの前に行うもの。

 

ワールドカップクラスのキッカーでも

成功率の平均は、70%程度なのに

対して、五郎丸選手は81%の成功率

を誇っているそうです。

 

そして最初、ラグビー日本代表選手たち

は、メンタルトレーニングなんて、そんな

目に見えないものは信じられないと思った

そうです。

 

ですが荒木さんは、「見える見える、メッチャ

見えるで!」とTVで言ってたんですね。

 

むしろ自分の心理状態が、今、どうなって

いるかを言語化し、ノートにメモして

見える化していってるようでした。

 

それを客観的に見て、どうするのが

ベストかを一緒に考えるというのです。

 

私は、TVを見ながら、ついにそんなことを

TVで公開するようになったんだな~と

思いました。

 

私たちは、1人1人、パフォーマンスを

発揮するポイントが違うんですね。

 

ある売れてる営業マンは、自分の好きな

音楽を頭の中でイメージして、歌を口ずさみ

自分の気分をのせると言います。

 

ある実力派コンサルタントは、自分が

コンサルティングする前に、調子が

よくなる意識状態・集中状態をつくって

始めると言われてました。

 

これはとても重要なことですよね。

 

ところであなたが安定したパフォーマンス

を発揮する時に、事前に自分のメンタル

を整える作業があるとしたら、どんな事

ができそうですか?

 

五郎丸ポーズは、荒木メンタルコーチと

作っていった際には、自分の気持ち、

心の動き、感性を見つめて、言語化して

メモしていったそうです。

 

あなたにも五郎丸ポーズのような

自分のパフォーマンスが安定して

発揮できるルーティーンができれば

いいですよね。(^^)

 

 

セルフイメージコンサルタント

岡崎哲也

 

 

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