ここ数日、企業研修を
行っていました。
３時間×４日間
内容は、
メンタルヘルスです。
ところであなたは
メンタルヘルスという言葉
を聞いた事はありますか？
実は岡崎の前職、半導体
関連会社勤務時、とても
過酷な労働状態でした。
ここ１０年～２０年の半導体
業界、特にパソコンや携帯電話
デジカメ、家電製品などの技術
の進化スピードの凄まじさは、
おそらくあなたも感じられている
と思います。
その裏側には、大手半導体
メーカーと半導体関連装置
メーカーの開発努力が
ありました。
「２４時間、戦えますか！！」
そんな状態でした。
大手半導体メーカー（お客さま）
との開発は手探り状態にも
関わらず、期限が設けられて
いたので、試しては上手く
行かず、試しては上手く
行かずの連続でした。
心が折れそうになる毎日。
それでもやり続けなくては
いけない。
押し潰されそうな重圧、
ストレスでギクシャクする
人間関係。
精神的に滅入る人も
たくさんいました。
その時、岡崎は心と身体
の健康に気を付けて自分の
ベストコンディションを作る
事に重点を置いていたので
かろうじて持ちこたえる事が
できていました。
あなたは、今、ストレスが
限界になっていませんか？
そんな事を言っても責任が
ある。
あなたはそう言うかも
しれないですね。
確かにそうかもしれません。
ですが、健康であってこそ
いいアイデアが浮かんだり、
いい仕事ができますよね。
仕事が大変な時ほど、
心身の健康に気を配り、
自分と大切な人を守り、
責任を全うできるのでは
ないでしょうか？
では、そのメンタルヘルス
とは、いったいどういうもの
なのでしょうか？
岡崎はメンタルヘルスの
プログラムを、３部構成
で研修を行いました。
１．自分を知る
２．脳の構造
３．ストレス解消
そしてストレス解消も大切
ですが、ストレスと上手に
付き合う事も大切ですよ。
セルフイメージコンサルタント
岡崎哲也
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