メンタルブロックを感謝で
外す方法
私たちの普段の生活で、当たり前
になっているけど、よくよく
考えると本当は恵まれているな～
と、改めて感謝できることは
ありませんか？
よく、メンタルブロック解放
セッション後、クライアントさん
から、
「なぜか全てに対して、ただただ
感謝の気持ちが溢れ出てくる
んです」
と言われることがあるんですね。
そこで、どんな感謝の気持ちが
溢れ出てくるのですか？
と聞いてみると、
「長年の悩みが、メンタルブロック
が外れて解放された感謝です。
周りのあらゆることが輝いて見えて、
ただただありがたいなと、しみじみ
感じるんです」
と教えてくれます。
これは、自分で意識して感謝する
ものもありますし、潜在意識から
自然と湧き上がる感謝の気持ちも
あるんですね。
複数のクライアントさんから
そのメンタルブロックが外れた後
に感じる溢れ出る感謝について
お聞きした内容と、
私も感じていることを含めて
『感謝』でメンタルブロックを
外す方法についてご紹介させて
頂きます。
メンタルブロックの多くが、
私たちを守るために、働いて
います。
え？本当に？とあなたは
思われるかもしれませんね。
なので、あなたが解消したい
悩みのメンタルブロックを
「消したい、切り離したい、
いらない、踏み潰したい」と
思うのではなく、
【私を守ってくれてありがとう】
と深い感謝を伝えて、それが潜在意識、
無意識にあるメンタルブロック、
インナーチャイルド・副人格に届く
と、柔らかくなって外れやすく
なっていきますよ。
それは、まず私たちの身の回りや
日常に感謝することから始まります。
◆１．日常に感謝
- 雨風を防ぐ家に住めることに感謝
- 温かいベッドや布団で寝ることが
できることに感謝
- 温かいご飯を食べることが
できることに感謝
- 温かいお風呂やシャワーに入れる
- 飲める水があることに感謝
- 電気に感謝
- 呼吸できる空気に感謝
- 温かい服、涼しい服、季節や状況に
応じた服を着ることができることに
感謝
- バス、電車、タクシー、新幹線、
飛行機、フェリーなどの交通機関に
感謝
- 自動車、バイク、自転車に感謝
- いろんな知識や知恵を教えて
もらえていることに感謝
- 自由に行きたいところに行ける
ことに感謝
- 好きなことができることに感謝
- 知識や知恵を与えてくれる本に
感謝
- 心に響く音楽に感謝
- バランスのとれた生活ができる
ことに感謝
- 平和に感謝
- 仕事に感謝
- お金に感謝
- 休みに感謝
●日本の国に感謝
◆２．人に感謝
- 親、兄弟、親戚に感謝
- パートナーや子供、家族に感謝
- 犬や猫などペットに感謝
（ペットも家族）
- 仕事関係のお客さん、仕事仲間、
取引先に感謝
- 友人に感謝
- 支えてくれる人がいてくれて
感謝
- 人の思いやりに感謝
- 人の親切に感謝
- 人の慈しみの心に感謝
- 人の励ましに感謝
- 人の祝福に感謝
- 仕事や人生の先輩が、私を
育ててくれたことに感謝
- 人が私にチャンスや機会を
与えてくれたことに感謝
- いろんな経験や体験をさせて
くれたことに感謝
- 話を聞いてくれる人に感謝
- 私の話を笑ってくれて感謝
- 協力や応援してくれて感謝
- 学生時の、教えてくれた先生、
同級生、上下級生に感謝
●学びの仲間に感謝
●今まで出会ったくれた人に感謝
●これから出会う人に感謝
◆３．自然に感謝
- 自然の恵みに感謝
- 太陽の恵みに感謝
- 水の恵みに感謝
- 大地の恵みに感謝
- 海の恵みに感謝
- 森の恵みに感謝
- 山の恵みに感謝
- 雨の恵みに感謝
- 風の恵みに感謝
- 月に感謝
- 夜空に感謝
- 星に感謝
- 植物に感謝
- 虫に感謝
- 美しい景色に感謝
- 新鮮な野菜と果物に感謝
◆４．見えないものに感謝
- 時間に感謝
- 地球の自転に感謝
- 毎日、太陽が昇って沈むことに
感謝
- 天体の運行に感謝
- 宇宙の真理に感謝
- 命をつないでくれた先祖に感謝
- 私たちの見えないところで導き、
お守りしてくださっている神仏に
感謝
- 天に感謝
◆５．自分に感謝
- 今、生きていることに感謝
- 人生を自由に選択できることに感謝
- 心の平和に感謝
- 動ける身体に感謝
- 胃や腸などの健康な消化器官
に感謝
- 丈夫な骨に感謝
- 健康な筋肉に感謝
- 健康な歯に感謝
- 言葉を話せる口に感謝
- 健康な心に感謝
- 美しいものを見ることができる
目に感謝
- 行きたいところに行ける足に感謝
- モノを掴んだり触ったりできる手
に感謝
- 大切な言葉や音・音楽を聞くこと
ができる耳に感謝
- 考えたり、記憶できる脳に感謝
- 意識しなくても呼吸や体温など、
生命維持機能（ホメオスタシス）
に感謝
- 言葉や顔の表情、ジェスチャーなど
私の表現力に感謝
- 私の才能に感謝
- 私の無限の創造性に感謝
◆６．自分の内側に感謝
- 人や自分、モノを大切にしたい
気持ちに感謝
- 人や自分を信じる気持ちに感謝
- 人や自分を尊敬する気持ちに感謝
- 人や自分の勇気に感謝
- 人や自分への思いやりに感謝
- 人や自分を愛する気持ちに感謝
- 人や自分を慈しむ気持ちに感謝
- 直観やインスピレーションに感謝
- 自分の潜在意識・無意識に感謝
- メンタルブロックが、実は自分を
守ってくれていたことに感謝
- 悩みの原因となっているネガティブ
な感情やメンタルブロックがあった
からこそ苦労したけど、それを乗り
越える過程で、自分の能力や才能を
磨くことができたことに感謝
- 心の中の太陽に感謝
他にも、たくさん感謝できることが
ありそうですが、あなたでしたら
どんな感謝できることがありそう
ですか？
感謝の気持ちが、深まれば深まる
ほど、硬かったメンタルブロック
は柔らかくなり、外れやすくなって
いきます。
ところで、このメンタルブロック
を感謝で外す方法を実際にされて
みて、どんな感覚の変化があったか、
感想を教えてくださいね。
セルフイメージコンサルタント
岡崎哲也
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