私にはできない無力感の
メンタルブロックを外す
あなたは、私にはどうすることも
できない無力感のような感覚は
ありませんか？
普段、自分ではあまり気付いて
ないかもしれませんが、何かの時、
頑張っても報われない、どうする
こともできない、力が出ない、
などの感覚を感じる時は、
ないでしょうか？
もしかしたらそれは、『私には
どうすることもできない無力感』
のメンタルブロックかもしれません。
以前、５０代経営者のＡさんから、
こんなご相談がありました。
（許可を得て、本人が特定できない
ように加工してご紹介します）
「人にはあまり見せていませんが、
仕事を頑張ろうという気力が
出てこないんです。
３～４年前ぐらいからで、年齢の
せいかな？とも思ったのですが、
どうも心理的な要因のような
気がしています」
そこで私は、その気力が出てこなく
なった３～４年前に、どんなこと
があったのか尋ねてみたんですね。
するとＡさんは、こんなことを
教えてくれたのです。
「期待していた中堅社員が辞めた
んですよ。
仕事のことや、社内の人間関係
などでも悩んでいて、辞めたいと
言ってきたんです。
私は、悩みやストレスがあまり
かからないように考慮するから、
もう少し頑張ってみないかと
言ったんですけど、それでも
辞めたんですね」
とＡさんは、ガックリうなだれた
のでした。
そこで私は、それはどんな気持ち
で、気力が出なくなったのか
聞いてみると、
「私は、その社員を一人前に育てて
あげることができなった。
それまで育成に注いできた時間と
労力が無駄になってしまった。
そしてまた採用・教育の繰り
返しか・・・と力が抜ける感じ
がします」とＡさん。
その時、Ａさんは、何に一番、
力が抜けると感じているのですか？
と聞くと、
「私には、本人が辞めるのを止め
られなかった。
どうすることもできないという
感じですかね・・・」とのこと。
そこで、もしかしてＡさんは、
『私にはどうすることもできない
無力感』を感じていませんか？
と聞いてみると、
「あ、そうかもしれません・・・」
とＡさん。
では、Ａさんは、その『私には
どうすることもできない無力感』
を、いつ頃から感じているのかを
聞いてみると、
「いつ頃からだろう・・・？
大人になってからもありますね。
あ、高校の時かもしれません。
2才下の弟の反抗期がすごかった
んです。
母親に激しく罵ったり、物を投げ
つけたり、家に帰らなかったり。
私も、何度と弟が母親に怒鳴ったり
するのを止めに入ったのですが、
弟はきかなかったんですね。
弟は、両親や私に『兄貴には
良くして、俺ばかりガミガミ怒り
やがって！』と言ってました。
そんなことはなくて、親は、私にも
厳しかったのですが、弟は、自分
ばかり厳しいと感じていたようです。
その時、私にはどうすることも
できない無力感を感じましたね・・」
とＡさん。
そうだったんですね、そしてさらに
もっと前に、無力感を感じたことは
なかったですか？と聞いてみると、
「そうですね・・・
私が小学生低学年か幼稚園の頃、
両親がよくケンカしていました。
父親は、仕事で忙しく家庭を省み
なかったので、母親が育児や家庭
全般をやってて、母親がその
ストレスで怒っているんです。
それに対し、父親は、仕事が大事
だと怒鳴っています。
私は、両親のケンカを止めたいのに
止められず、オロオロするばかりで、
私なりに、いろいろとやってみた
のですが、ケンカをやめてくれ
ません。
そして母親は、そのイライラ、
ストレスを私にぶつけていました。
私は、すごくイヤだったけど、
母親のイライラの気持ちも分かるし、
母親を助けたいのに助けられない・・
この時、私はどうすることも
できない無力感を感じたと思い
ます・・・」とのことでした。
ところでＡさんが、たとえば５～７
歳ぐらいの子供だったとして、
私にはどうすることもできない
無力感のメンタルブロックを持つ
メリット・利得があるとしたら、
どんなことがありそうですか？
と聞いてみたんですね。
すると、
「えっと・・・何となくですが・・・
できない無力感を持っていると・・・
両親が私を心配してケンカを止めて
くれるんじゃないか、怒られなくて
すむんじゃないか、愛してくれる
んじゃないかという気持ちを感じ
ます」とＡさん。
では、Ａさんが、たとえば５～７歳
ぐらいの子供だったとして、
私にはどうすることもできない
無力感のメンタルブロックを手放す
デメリット（手放せない理由）が
あるとしたら、どんなことがありそう
ですか？と聞いてみたんですね。
すると、
「そうですね・・・両親がまたケンカ
するんじゃないか、また母親が
イライラを私にぶつけてくるんじゃ
ないか、
愛してもらえなくなるんじゃないか、
という気持ちになります」とのこと。
手放せないメリットも、手放す
デメリット（手放せない理由）も
そういうことがあると、なかなか
無力感を手放せなくて当然ですよね。
Ａさんは、
「無力感のメンタルブロックを持つ
メリットとか、手放すデメリット
（手放せない理由）とか、考えた
こともなかったです」とのこと。
私たちは、誰しも子供時代を過ごして
大人になっているので、その過程で、
子供の心が残っていても全然普通
なんですね。
そして
『私にはどうすることもできない
無力感のメンタルブロック』は、
悪いモノではなく、
本当は、自分の子供の心が、自分や
両親、家族を守ろうとして、愛・
つながりを望んでいたり、
親から愛されたくて、持ち続けて
いることが多いことを、お伝え
しました。
するとＡさんは、
「確かにそんな感じです。それが
分かると、何だかそんな自分が、
愛おしく感じますね」
とのことでした。
なので、
その無力感を持ち続けた子供の心に、
「今まで、あなたは、そういう気持ち
で、ずっと無力感を持ち続けてくれて
いたんだね、ありがとう」
と伝えてもらいました。
そして、無力感のメンタルブロック
を解放！！
その後、Ａさんは、元気を取り戻し、
仕事に励んでいるとのことです。
３～４年前の社員の退職を止め
られず、その社員を育成すること
ができなかった、という、私には
どうすることもできない無力感を
解消できたようです。
それによって、経営者としての
リーダーシップをまた発揮できる
ようになり、社員さんもイキイキ
活性化してきたそうです。
ところで、あなたがもし、何となく
今、私にはどうすることもできない
無力感を感じているとしたら、
それはどんな内容ですか？
たとえば、
◆未来の魅力的なビジョンが
描けない
◆会社の方向性を打ち出せない
◆組織のリーダ－シップがとれない
◆成果を上げられない
◆部下・社員を教育指導できない
◆会社の仕組みを作れない
◆信頼していた部下や社員が辞めた
時、退職を止められなかった時
◆お客様に怒られる、クレームを
言われる
◆部下や社員の不安を取り除き、
安心させてあげられない
◆家族の不安を取り除き、安心
させてあげられない
◆人や周り、環境に影響されて
振り回されている
◆頑張っても周りに分かって
もらえない、認められない
◆お客様になかなか信頼して
もらえない
（商品が思うように売れない）
◆部下や社員、仕事仲間や友人、
親戚などから相談されても、
相手を上手く導けない
あるいは、何かの状況になったり、
何かの出来事があると、うなだれ
たり、全身の力が抜けるような感覚
になることは、ありませんか？
そして、クライアントさんに、もし
『私にはどうすることもできない
無力感』のメンタルブロックが
見つかった時は、優先的に外す
ようにしています。
なぜなら、『私にはどうすることも
できない無力感』のメンタルブロック
を持っていると、
私のメンタルブロック解除の
セッションさえも、この
『私にはどうすることもできない
無力感』のメンタルブロックが
働く可能性があるからです。
この『私にはどうすることもでき
ない無力感』のメンタルブロックは、
他のメンタルブロックよりも心の
深いところにあるので、ほとんどの
人は、自分が持っていることに
気付いていません。
普段は、パワフルな人でも、ある
分野や条件になると、無力感の
メンタルブロックが、出てことが
あります。
そのため、もしあなたが、力が抜け
たり、力が湧いてこない感覚など
ありましたら、お役に立てますよ。
PS．この『私にはどうすることも
できない無力感』のメンタルブロック
ができる原因は、前に、ご紹介した
『あきらめのメンタルブロック』
ができる原因とほぼ同じですので、
こちらの記事もご参照ください。
https://mentalt.jp/mentalblock-100
セルフイメージコンサルタント
岡崎哲也
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