自己暗示 メンタルブロック


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自己暗示 メンタルブロック

 

 

あなたは、今までに自己暗示や

アファーメーション、インカンテーション

(感情を伴うアファーメーション)を

試したことがありますか?

 

「私は毎日、あらゆる面で

ますます良くなっている」

 

これは有名な自己暗示なので、

もしかしたらご存知かもしれ

ませんね。

 

自己暗示の創始者フランス人

エミール・クーエは、自己暗示に

よってさまざまな困難な病気を解消

したと言われています。

 

そしてこの自己暗示は、とても効果

がありますが、それにはある条件が

あるとエミール・クーエは言っています。

 

たとえば病気を治したい人に

元々「自分は健康だ」と潜在意識で

感じている人には有効だそうです。

 

ですが、幼少期の頃より病気ぎみ

だったり、長期間の病気や、今も病気

の痛みがあると、

 

「私は健康ではない」という感覚や

記憶が潜在意識に根付いています。

 

そのため、「病気が良くなる」という

自己暗示が自分の潜在意識に入って

いきにくいので効果が薄いとのことです。

 

これはビジネスやプライベートも同様

で、競合が増え過ぎて、差別化が

しずらくなっている、市場が縮小している、

 

ストレス、プレッシャー、トラブルや

ハードクレームが続いている状態だと、

 

「うまくいっている」

と自分に言い聞かせても、

 

「そんなことは信じられない」

と思ってしまいますよね。

 

同じく、そういった状態で、

 

「自分はデキる!デキる!」

 

「嬉しい、楽しい、幸せ」

 

と口に出して振る舞っても、なかなか

そうは思えなかったりします。

 

むしろ効果を感じられないどころか、

そう思っていないことを、無理に

自分に言い聞かせようとすると、

苦しくなる場合もあるんですね。

 

本や心理学のセミナーなどで、

潜在意識は現実とイメージの区別が

付かないとか、自分の脳を騙せ、とか

言われて、ずっとそう思い込もうと

やり続けたけど、

 

効果を感じられない、あるいは苦しく

なって止めたと言われる方が

います。

 

それで効果が出る人もいますが、

それは、潜在意識に制限となる

思い込みがあまり無い人か、

 

簡単に外れるレベルのものしか

なかったのかもしれません。

 

 

では、

「私は毎日、あらゆる面で

ますます良くなっている」

 

この自己暗示を効果的にするには

どうすればいいのでしょうか?

 

それには、自分の心に正直になって

自分と向き合う必要があります。

 

それには、まずは自分では無自覚な

思い込みに気付き、そして解除すること

です。

 

その無自覚な思い込みは、”前提”とも

呼ばれています。

 

たとえば、あなたは、心の中で

こんな”独り言”をつぶやくことは

ありませんか?

 

・人に認められたい

 

・成功したい

 

・幸せになりたい

 

 

これらが悪いわけではありません。

 

ただ、これらの言葉には次の意味も

自分の思い込みとして含まれて

いないでしょうか?

 

 

・人に認められたい

 

→人に認められていない

 

 

・成功したい

 

→成功していない

 

 

・幸せになりたい

 

→幸せではない

 

 

・自信を付けたい

 

→自信がない

 

 

・能力を発揮したい

 

→能力を発揮できていない

 

 

・力がほしい

 

→力がない

 

 

・大切にされたい

 

→大切にされていない

 

 

・楽しみたい

 

→楽しくない

 

 

・安心したい

 

→危険

 

 

・愛されたい

 

→愛されていない

 

 

・傷付きたくない

 

→私は傷付いている

 

 

などがあります。

 

これらの前提、思い込みがあると、

そちらの方が心理的に強く働いて

しまい、自分の足かせとなって

しまっていることがあるのです。

 

なので、もしそれに気付いたら、

解除していった方が、より人生や

ビジネスでも発展性があるんですね。

 

ところでこれらの前提、制限となる

思い込み・メンタルブロックには、

深さがあって、その深さによって

解除方法も変わってきます。

 

こちらをご参考にされてください。

 

◆なぜメンタルブロックが簡単に外れないのか?

https://s.mentalt.jp/2uJOnXd

 

 

そして上記、お伝えした、前提、

制限となる思い込み・メンタルブロック

を解消したら、エミール・クーエの

 

「私は毎日、あらゆる面で

ますます良くなっている」

 

この自己暗示も、よかったら寝る前か

起きた時に、試してみてくださいね。

 

効果がありますので。

 

 

 

セルフイメージコンサルタント

岡崎哲也

 

 

 

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