■ １．【日常の違和感・痛みの自覚】
「仕事で部下に注意したとき、相手が反抗的な態度をとるとカチンときて、怒りが強く爆発してしまう……」
最近はパワハラと批判されるのを恐れて怒りをグッと我慢したり、取引先の無責任な態度や理不尽なクレームにイライラが収まらず、心身ともに疲れ果てていませんか？
実は、目の前の出来事に対して反射的に湧き上がる強い怒りは、あなたの潜在意識の奥底に眠る「過去の未消化の記憶」が激しく共鳴しているサインなのです。
■ ２．【セッション事例】
50代の経営者Aさんの「常に渦巻く怒りと理不尽な原体験」
（許可を頂いて、本人が特定できないように加工してご紹介します）
以前、50代の経営者Aさんから、こんなご相談がありました。
「普段、社員や周りには見せませんが、いつもイライラして強い怒りがあります。
仕事は好きで、やりがいもあり、社員やお客様、取引先への責任もあるので普通にやっていますが、身体がとても疲れやすくなっています。
なぜかやる気が起きず、虚しくなることさえあります。
こんな会社を作りたかったんじゃない、何かが違うと感じています」
とのことでした。
セッションでは、Aさんがその強いイライラ、怒りを感じているとき、身体のどの辺りで、どのように感じているか聞いてみたんですね。
すると、
「お腹や胸の辺りに、ドス黒いモノがドロドロ渦巻いている感じがあります。
後頭部にも、赤いトゲトゲがあって、チクチクしている感じがします」
とAさん。
そのお腹や胸のドス黒いドロドロ渦巻いているモノに意識を向けてみると、どんな感覚がありますか？と聞くと、
「社員が、教えている仕事をできない、やらない、注意・教育しても反抗的な態度をとるイライラと怒りですね」
とのこと。
さらに、後頭部の赤いトゲトゲのチクチクに意識を向けてみると、
「何というか……社員を注意・教育で、怒りたい、叱りたいのに、叱れないことです。
私から怒られた社員が休職したり、辞めたりすることもあって、幹部から『社長は怒り方が強いからパワハラになる可能性があります。
だからあまり怒らない方がいい』と言われたんです。
だったら幹部がちゃんと教育しろよ、お前たちがしっかり教育しないから、俺がイライラしてるんじゃないかと言ったんです」
と、語ってくださいました。
それは、部下や社員を注意・教育で叱れない、怒れないこと、そして、そんな自分に対するもどかしさや怒りだったのですね。
そこで、まずはその胸やお腹のドス黒い怒り、そして後頭部のチクチクする怒りのメンタルブロックを外していきました。
さらに、Aさんの表情を見ると、まだ何か言いたそうにされています。
詳しくお聞きしていくと、アルバイトや取引先のミス、無責任な態度、お客様からの無理な要求やハードクレームなども、強い怒りの原因になっていたため、そのブロックも外していきました。
それでも、Aさんの表情の奥に、もっと深い「根っこ」があるのが見えたのです。
「Aさんが、本当は何に一番怒っているのですか？」
と聞いてみました。
すると、Aさんは「え？本当は何に一番怒っている？」と考え込み、ハッとした表情になられたのです。
「30代の時、知人から投資話を持ちかけられて、数千万円騙されたんです。
あの時の怒りと悔しさ、恨み、みたいな感情と記憶が蘇ってきました」
騙した相手への怒りと同時に、騙されてしまった自分自身にも強く怒っていらっしゃったため、その双方のメンタルブロックも丁寧に外していきました。
Aさんは、
「自分では、もう心の整理が付いていたと思っていたのですが、心の深いところには、まだ残っていたんですね、ビックリです」
としみじみと呟かれました。
イライラや怒りのメンタルブロックは、このように複合要因の場合が多いため、別の回のセッションでもさらに深く扱っていきました。
するとAさんは、幼少期の最も強烈な場面を教えてくれたのです。
「中2の時、中3の悪い先輩達に生意気だと言われて、放課後、校舎の屋上に呼び出されたんです。
相手は複数人で、こっちは1人だったので、私は木刀を持って行きました。
臨戦態勢で臨み、先輩たちが先に手を出してきたから、ボコボコにしたんですね。
すると、学校の先生や両親から『ケンカはダメだ、やり過ぎだ』と言われて、こっぴどく怒られたんです。
待ってよ、あの時、先輩たちが私を呼び出して先に手を出さなかったら、そもそもケンカにならなかったし、ケガもさせなかったよ。
そう私が何度言っても、先生や両親は聞き入れてくれませんでした。
じゃあこっちが、大人しく複数人からボコボコにされてケガをさせられたら良かったのか！と、本当に悔しかったんです」
と、当時の感情があふれ出しました。
正当防衛だったにもかかわらず、誰にも言い分を聞き入れてもらえなかったその理不尽な悔しさは、本当に大きかったはずです。
この時の中学生時代のメンタルブロックも、すっきりと外していきました。
結果として、Aさんは全く怒らなくなったわけではありません。
怒りは人間の正常な感情なので、完全に消えることはないからです。
ですが、以前のようにイライラを常にため込んでやる気が起きなくなったり、反射的に怒りが爆発してキレるようなことは綺麗に無くなったそうです。
蓄積されていた強い怒りの原因が解消されたことで、日々の経営のパフォーマンスも劇的に復活されました。
■ ３．【メンタルブロックの『多重構造』と『利得』】
いつもイライラが止まらない、我慢しているのに怒りが噴き出してしまうとき、心の中は以下のような多重構造になっています。
| 階層 | 心理状態 | 具体的な現れ方 |
| 表層（悩み） | 行動のストップなど | 社員の反抗的な態度やミス、理不尽なクレームに対して、常に強いイライラと怒りが爆発してしまう |
| 1層（状況に応じて） | 変化する心理状態 | パワハラと言われる恐怖から怒りを我慢するもどかしさ、30代の時に数千万円を騙された相手と自分への激しい怒り |
| 2層（原体験） | 過去のトラウマなど | 中2の時、自分の身を守るために抵抗しただけなのに、周囲の大人から一方的に非難され、言い分を拒絶された理不尽な悔しさと怒り |
● 潜在意識が隠し持つ「無意識の利得・メリット」
「常に心の中に強い怒りの炎を滾（たぎ）らせておくこと」で、周囲に対して常に臨戦態勢をとり、2度と大切なものを騙し取られないよう、そして2度と理不尽に一方的に虐げられて悔しい思いをしないよう、自分自身を必死に守ろうとしていました。
どれだけ我慢しようとしても湧き上がってくるイライラは、あなたの器の小ささではなく、「もう2度とあの理不尽な目に遭わせてなるものか」という、あなたの潜在意識の強い自己防衛本能（メリット）だったのです。
変化が常態化した現代では、テレビやSNSのニュース、世間を騒がせる不祥事や政治の話題、理不尽な社会の動向を見て、常にイライラや怒りを溜め込んでいる人がさらに増えているように感じます。
もしあなたの中に、抑圧された強いイライラや怒りがある場合、自分がどのパターンで怒りを感じやすいのかを冷静に分析することが、適切に対処する第一歩になります。
私がこれまでメンタルブロックを外してきたセッションから、イライラと怒りを7つの種類に分類しました。
ご自身の心と照らし合わせながら確認してみてください。
■ ７種類の怒りのメンタルブロック
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◆ １．自尊心を傷つけられた怒り（プライド型）
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○ 人格や存在を否定されたと感じた時
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○ 頑張っても周りから認めてもらえないと感じた時
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○ バカにされた、軽く扱われた、恥をかかされた、見下されたと感じた時
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○ 自分が信じている信念、価値観、正義をバカにされたと感じた時
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◆ ２．自分や守るべきものが脅かされた怒り（防衛型）
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○ 自分や大切な家族、部下・社員の健康や安全が脅かされたと感じた時
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○ 攻撃された、苦しめられた、損害やひどいことをされたと感じた時
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○ 自分の大切なモノや人を奪われたと感じた時
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◆ ３．信頼の裏切りによる怒り（裏切り型）
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○ 信じていた人に騙された、裏切られたと感じた時
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○ 部下や身近な人に親身に教えてあげているのに、相手が素直に聞かず反抗的な態度をとった時
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○ 良いことを言っていた人を信用していたのに、実際には逆の行動をしていたのを見た時
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◆ ４．自己実現の妨害による怒り（妨害型）
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○ やりたいことが思い通りにならない、進まないと感じた時
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○ 自分の目標ややりたいことを他人に邪魔されたと感じた時
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◆ ５．拒絶、見捨てられた孤独の怒り（愛情欠乏型）
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○ 自分が言っていることを誰にも理解してもらえないと感じた時
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○ 自分を受け入れてもらえず、拒絶された、愛されていない、見捨てられたと感じた時
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◆ ６．不公平・理不尽による怒り（不正義型）
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○ 理不尽なことや、意地悪なことをされたと感じた時
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○ 組織の権力者や一部の人間たちが、悪いことを分かっていながら隠蔽して継続しているニュースを見た時
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◆ ７．自分自身に向けられた怒り（内向型）
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○ やりたいことを自分が思ったようにできないと感じる時
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○ あの時、自分や大切な人を守れなかったと悔やむ自責の念や自己批判
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実際には、状況や場面によって複数の種類が複雑に絡み合っている場合がほとんどです。
だからこそ、それぞれの根っこにある原因を正確に見極め、絡み合った糸をほどくようにブロックを外していくことで、驚くほど心が軽くなっていきます。
■ ４．【本来の自分へ戻るステップ＆終わらせる分岐点】
あなたの中に深く溜まったイライラや怒りのブロックを外すことは、あなた自身の仕事のパフォーマンスを上げるだけでなく、職場の人間関係、大切な家族との関係、そしてあなた自身の健康をも守るために極めて重要です。
本当は悔しかった、理不尽だった過去の記憶を優しく解放してあげることで、周囲の言動に振り回されてエネルギーを消耗することはなくなり、経営者としての本来の器と、おだやかで圧倒的なリーダーシップを取り戻すことができるようになります。
ここから先、その心のブレーキ、メンタルブロックを緩めていくルートは2つあります。
もし、ご自身のペースで、自分の心の中にある「メンタルブロック24種類心のクセ」のパターンを整理したい方は、以下のステップを読み進めてみてください。
💡 じっくり自分で整理を進めたい方へ：「24種類の心のクセ」はこちら
そして、もし「頭では分かっているけど、どうしても自分では解決できない」「なぜなんだと自分を責めるループから一気に抜け出し、本来の自分を取り戻して実力を発揮したい」と感じる方は、安心してお問合せください。
あなたを責めたり、リーダーの資質をジャッジすることはありません。
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セルフイメージコンサルタント
岡崎哲也
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