ワールドカップ ラグビー日本代表で
大人気の五郎丸選手。
年末のTVで、あの「五郎丸ボーズ」
は、陰で荒木香織さんという
メンタルコーチがついて、
メンタルトレーニングで一緒に
作り上げたことを話していました。
いまどき、幼稚園ぐらいのチビちゃん
たちも、五郎丸ポーズで大はしゃぎ
していますね。
五郎丸選手の人気の秘密は、
イケメンなのもありますし、
ゴールキックを蹴る前の独特な
ルーティーンで、ここぞという時に
必ず決める。
責任感がとてもあって、チームを
思いやるからと言われています。
そしてあの「五郎丸ポーズ」は
ルーティーンで意味は特にない
そうです。
あのポーズをしても精神統一は
出来ないし、キックは成功しない
そうなのです。
精神統一やキックの成功率を
高めるには、別のトレーニングが
必要だそうです。
では、何のためにやってる
のでしょうか？
荒木香織さんは、五郎丸ポーズを
「プレ・パフォーマンス・
ルーティーン」だとしています。
キックの前（プレ）のルーティーン
で、五郎丸選手の場合は、
コンバージョンキックやペナルティー
キックの前に行うもの。
ワールドカップクラスのキッカー
でも成功率の平均は、７０％程度
なのに対して、五郎丸選手は
８１％の成功率を誇っている
そうです。
そして最初、ラグビー日本代表選手
たちは、メンタルトレーニング
なんて、そんな目に見えないものは
信じられないと思ったそうです。
ですが荒木さんは、「見える見える、
メッチャ見えるで！」とTVで
言ってたんですね。
むしろ自分の心理状態が、今、
どうなっているかを言語化し、
ノートにメモして見える化して
いってるようでした。
それを客観的に見て、どうするのが
ベストかを一緒に考えるというのです。
私は、TVを見ながら、ついに
そんなことをTVで公開するように
なったんだな～と思いました。
私たちは、１人１人、
パフォーマンスを発揮するポイント
が違うんですね。
ある売れてる営業マンは、自分の
好きな音楽を頭の中でイメージ
して、歌を口ずさみ自分の気分
をのせると言います。
ある実力派コンサルタントは、
自分がコンサルティングする前に、
調子がよくなる意識状態・
集中状態をつくって始めると
言われてました。
これはとても重要なことですよね。
ところであなたが安定した
パフォーマンスを発揮する時に、
事前に自分のメンタルを整える
作業があるとしたら、どんな事
ができそうですか？
五郎丸ポーズは、荒木メンタルコーチ
と作っていった際には、自分の
気持ち、心の動き、感性を見つめて、
言語化してメモしていったそうです。
あなたにも五郎丸ポーズのような
自分のパフォーマンスが安定して
発揮できるルーティーンができれば
いいですよね。（^^）
セルフイメージコンサルタント
岡崎哲也
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