親離れできてますか?メンタルトレーニング


親離れできてますか?メンタルトレーニング

 

親離れなんて当たり前じゃん!

と言われるかもしれませんが、どうか

そこは落ち着いて聞いてください。

 

ある気付きのシェアをしますね。

 

私のお恥ずかしいお話が、あなたの

気付きになれば嬉しいです。

 

ところで心理学では、

【母子一体感】と【離別感というものが

あります。

 

これは自分の価値観を身近な人(夫婦・親子・恋人)に

押し付けるもの。

 

この原因は、【親離れできていない】ことだそうです。

 

へー、そんな人がいるんだ~みたいな感じで

笑ってしまいますよね。

 

もちろん、僕も笑っていました。

 

しかーし、よくよく考えてみると、そこまで

ヒドくはないけど、何だか自分にも思い当たる

ふしが・・・・。(ギクッ)

 

「なんであの人は、僕と同じように思わないの!

 ちょっと、おかしいんじゃーないの!

 これが普通でしょ!(僕の考えが普通でしょ!)」

 

確かに仲が良くなったり、友達でも付き合いが

長くなれば、そんな感じがします。

 

【もしかして僕って、、、親離れできていない???】

叫び叫び叫び

 

ガーン、、、どうすればいいんだろう???

この歳で、親離れできていないはマズイよね。(笑)

 

よし!まずは、そういう自分を素直に受けとめて、

そしてその欲求を満たしていこう。

 

そして数時間、自分にしっかり向き合ってみよう!

 

そうだな~母親、、、、、いや、もっと大きな

愛情あふれる母性的な存在がいいな~。

 

観音様にしようか、それとも、、、

 

最終的にマリア様に決定しました。

 

ちなみに僕はなぜかマリア様が大好きです。

 

そこで僕は、マリア様をイメージしました。

 

大きくて優しくて、自分を全てそのまま

包み込んでくれる理想の母親です。

 

そのマリア様にしっかり抱きしめられている

感覚で、深い愛情を受け取っているといつの

間にか自分がどんどん若返り、そして赤ん坊

へとなり、最後には胎児にまで戻っていった

ような錯覚がありました。

(おっかぁアップ


マリア様の心臓の鼓動を感じながら、深い

安心感の中ですやすやと眠っている胎児。

 

まるで虹色の羊水の中で漂っている

ような感覚。。

 

その状態で、マリア様の深い愛情を深呼吸と

一緒に欲しいままに吸収して心を満たした。

(すーはー、すーはー)

 

これを目をつぶった深い意識状態の中で

繰り返しやった。

 

そして自分の中で、もう充分かなという

ところまでやってみて目を覚ました。

 

そうしたら何だか心の中が満ち足りた

スッキリ爽快感、そして軽やかさを

感じました。

 

ところで確かに誰しもが自分と同じ価値観を

人に求める事は、多少はあると思いますが、

もし自分がこの母子一体感が強過ぎるよう

だな、何とかしたいなと感じるようであれば

こんな方法を参考にしてみるのもどう

でしょうか?

 

今回もあなたにとって何かの気付きと

なれば嬉しいです。

 

 

 

セルフイメージコンサルタント

岡崎哲也

 

 

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