親離れできてますか？
メンタルトレーニング
親離れなんて当たり前じゃん！
と言われるかもしれませんが、
どうかそこは落ち着いて聞いて
ください。
ある気付きのシェアをしますね。
私のお恥ずかしいお話が、あなた
の気付きになれば嬉しいです。
ところで心理学では、
【母子一体感】と【離別感】
というものがあります。
これは自分の価値観を身近な人
（夫婦・親子・恋人）に
押し付けるもの。
この原因は、【親離れできていない】
ことだそうです。
へー、そんな人がいるんだ～みたいな
感じで笑ってしまいますよね。
もちろん、僕も笑っていました。
しかーし、よくよく考えてみると、
そこまでヒドくはないけど、何だか
自分にも思い当たるふしが・・・・
「なんであの人は、僕と同じように思わないの！
ちょっと、おかしいんじゃーないの！
これが普通でしょ！（僕の考えが普通でしょ！）」
確かに仲が良くなったり、友達でも
付き合いが長くなれば、そんな感じが
します。
【もしかして僕って、、、親離れできていない？？？】
ガーン、、、どうすればいいんだろう？？？
この歳で、親離れできていないは
マズイよね。（笑）
よし！まずは、そういう自分を素直に
受けとめて、そしてその欲求を満たして
いこう。
そして数時間、自分にしっかり
向き合ってみよう！
そうだな～母親、、、、、いや、
もっと大きな愛情あふれる母性的な
存在がいいな～。
観音様にしようか、それとも、、、
最終的にマリア様に決定しました。
ちなみに僕はなぜかマリア様が
大好きです。
そこで僕は、マリア様をイメージ
しました。
大きくて優しくて、自分を全て
そのまま包み込んでくれる
理想の母親です。
そのマリア様にしっかり抱きしめ
られている感覚で、深い愛情を
受け取っているといつの間にか
自分がどんどん若返り、そして
赤ん坊へとなり、最後には胎児
にまで戻っていったような錯覚
がありました。
マリア様の心臓の鼓動を感じながら、
深い安心感の中ですやすやと
眠っている胎児。
まるで虹色の羊水の中で漂っている
ような感覚。。
その状態で、マリア様の深い愛情を
深呼吸と一緒に欲しいままに吸収
して心を満たした。
（すーはー、すーはー）
これを目をつぶった深い意識状態
の中で繰り返しやった。
そして自分の中で、もう充分かな
というところまでやってみて目を
覚ました。
そうしたら何だか心の中が満ち足りた
スッキリ爽快感、そして軽やかさを
感じました。
ところで確かに誰しもが自分と同じ
価値観を人に求める事は、多少は
あると思いますが、もし自分が
この母子一体感が強過ぎるよう
だな、何とかしたいなと感じる
ようであればこんな方法を参考に
してみるのもどうでしょうか？
今回もあなたにとって何かの
気付きとなれば嬉しいです。
セルフイメージコンサルタント
岡崎哲也
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