親離れできてますか？
メンタルトレーニング
親離れなんて当たり前じゃん！
と言われるかもしれませんが、
どうかそこは落ち着いて聞いて
ください。
ある気付きのシェアをしますね。
私のお恥ずかしいお話が、あなた
の気付きになれば嬉しいです。
ところで心理学では、
【母子一体感】と【離別感】
というものがあります。
これは自分の価値観を身近な人
（夫婦・親子・恋人）に
押し付けるもの。
この原因は、【親離れできていない】
ことだそうです。
へー、そんな人がいるんだ～みたいな
感じで笑ってしまいますよね。
もちろん、僕も笑っていました。
しかーし、よくよく考えてみると、
そこまでヒドくはないけど、何だか
自分にも思い当たるふしが・・・・
「なんであの人は、僕と同じように思わないの！
ちょっと、おかしいんじゃーないの！
これが普通でしょ！（僕の考えが普通でしょ！）」
確かに仲が良くなったり、友達でも
付き合いが長くなれば、そんな感じが
します。
【もしかして僕って、、、親離れできていない？？？】
ガーン、、、どうすればいいんだろう？？？
この歳で、親離れできていないは
マズイよね。
（笑）
よし！まずは、そういう自分を素直に
受けとめて、そしてその欲求を満たして
いこう。
そして数時間、自分にしっかり
向き合ってみよう！
そうだな～母親、、、、、いや、
もっと大きな愛情あふれる母性的な
存在がいいな～。
観音様にしようか、それとも、、、
最終的にマリア様に決定しました。
ちなみに僕はなぜかマリア様が
大好きです。
そこで僕は、マリア様をイメージ
しました。
大きくて優しくて、自分を全て
そのまま包み込んでくれる
理想の母親です。
そのマリア様にしっかり抱きしめ
られている感覚で、深い愛情を
受け取っているといつの間にか
自分がどんどん若返り、そして
赤ん坊へとなり、最後には胎児
にまで戻っていったような錯覚
がありました。
マリア様の心臓の鼓動を感じながら、
深い安心感の中ですやすやと
眠っている胎児。
まるで虹色の羊水の中で漂っている
ような感覚。
。
その状態で、マリア様の深い愛情を
深呼吸と一緒に欲しいままに吸収
して心を満たした。
（すーはー、すーはー）
これを目をつぶった深い意識状態
の中で繰り返しやった。
そして自分の中で、もう充分かな
というところまでやってみて目を
覚ました。
そうしたら何だか心の中が満ち足りた
スッキリ爽快感、そして軽やかさを
感じました。
ところで確かに誰しもが自分と同じ
価値観を人に求める事は、多少は
あると思いますが、もし自分が
この母子一体感が強過ぎるよう
だな、何とかしたいなと感じる
ようであればこんな方法を参考に
してみるのもどうでしょうか？
今回もあなたにとって何かの
気付きとなれば嬉しいです。
セルフイメージコンサルタント
岡崎哲也
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