あんな毒親になりたくない
メンタルブロック
あなたは両親のどんなところが
好きで、どんなところが嫌いですか？
以前、４０代営業マンのAさん
から、このようなご相談がありました。
（許可を得てご紹介します）
「私が小さい時から、父親は酒を
呑んで暴れ、母親や私に怒鳴ったり、
暴力を振るったりしてました。
なので、あんな父親のような毒親に
なりたくないと強く思っていました。
なのに私が結婚して子供ができると、
父親と同じようなことをしてしまって
いるのです。
イライラして、妻や子供に怒鳴ったり、
手をあげてしまうことがあります。
この悩みを、メンタルブロック解除の
セッションで解決できますか？」
という内容でした。
これは、お父さんの価値観を受け
継いだ、よくあるケースです。
そして今まで、どんな解決方法を
試されたのですか？と聞いてみると、
いろいろな心理学の本やユーチューブ
を見たり、セミナーや講座に参加
したり、○○○○○とか、○○○○○
とかを、試してみたけど、あまり効果
を感じられなかったそうです。
実際に、セッションを受けに来られた
Aさんは、ごくごく普通の面白い人。
とてもそんなことをする人には
見えません。
そこで最近、イライラして奥さんや
子供さんを怒鳴ったり、手をあげたのは
いつ頃ですか？と尋ねると、２週間前
とのこと。
そこで、その２週間前に、Aさんが
イライラして、奥さんや子どもさん
を怒鳴って、手をあげている時のこと
をちょっと思い出してもらいました。
そして、どんなことが切っ掛けで、
イライラし始めたのか聞いてみた
んですね。
すると、
「よく分からないのですが、いつも
ちょっとした些細なことです。
妻や子供を呼んだ時の返事のほんの
ひと言や態度だったり、言ってた
ことをまだやってなかったり・・」
とのこと。
そしてAさんは、怒鳴り始めた時、
どんなことを感じているのかを
尋ねてみました。
Aさんは、
「頭に、カーっと血が昇っているので
何を感じているとか分かりません。
怒りしかないです」
と教えてくれました。
そこで、
「そのカーっと頭に血が昇った時
の怒りは、身体のどの辺りにあり
ますか？」と聞いてみると、
「頭ですかね・・・」
とAさん。
なので、ちょっとこのように呼吸を
してみてもらえますか？と特殊な
呼吸法を一緒に始めました。
「スーハー、スーハー、スーハー」
そして今は、どのように感じてます
か？と聞くと、
「本当はこんなことをしたくないのに、
やってしまっていることが悲しい。
自分のコントロールができない・・」
とAさん。
「悲しいですよね。では、どうしたら
良さそうですか？」と聞くと、
「どうしたらいいか分からないです・・」
とAさんは答えたんですね。
「では、提案なんですけど、このように
してみてもらえますか？」
と言って、自分が子供の頃、純粋で
何も分からなかった時、親の考えや
言動を無自覚に取り込んだことを
自覚してもらう方法をやってもらい
ました。
（自覚してもらう方法はいくつかあり、
その人に合った方法で進めてきます）
すると、「まさか自分がこんなふうに
親のイヤな考えや態度を取り込んで
いたなんて全く気付きませんでした」
とAさんは自覚されたんですね。
なので、この子供の時に、取り込んで
しまった制限となる思い込み・
メンタルブロックを解除して、新しい
信念や価値観を書き換えていきました。
Aさんは、このお悩みを何としても解決
したい決意が強かったので、比較的、
簡単に解決することができました。
やはり本人の解決したい気持ちが強い
ほど、効果が出やすいですね。
セッション後、Aさんからは、『あんな
父親のような毒親になりたくない』と
言っていた行動や、自分がコントロール
できなくなることは無くなり、怒りの
感情に振り回されなくなったそうです。
また、独立の不安やその他のお悩みも
別のセッションで解決して、喜びの声
の推薦文をもらっていたのですが、
メルマガで紹介するタイミングを
失っていました。
その後、Aさんは、いろいろなところ
でも心理技術を学ばれ、心理の専門家
として独立し、出版もされ活躍されて
います。
ところであなたは、
『あんな父親のような毒親に
なりたくない』
『あんな母親のような毒親に
なりたくない』
そう思うことは、ありませんか？
セッションをやっていると、確かに
毒親と言いたくなるようなひどく
つらい思いをされた方や、今でも
つらい方もいらっしゃいます。
ですが、
【あんな毒親になりたくない】
そう思えば思うほど、その親の嫌な
考えや性格、態度に知らず知らず
同じようになってしまっていることが
あるんですね。
なぜなら、親のそうなりたくない部分
を否定し、拒絶すればするほど、その
部分に固執してしまうからです。
Aさんのように、奥さんや子供さんを
強く怒鳴ってしまう、手をあげて
しまう内容は、時々、ご相談される
ことがあります。
似た内容として、会社で部下や社員が、
同じようなミスや失敗を繰り返したり、
言ったことをやっていなかったり、
反発した態度をした時、カーっときて、
「なぜこんなこともできないのか！」
「なぜこんなことも分からないのか！」
と、強く怒鳴ってしまうというご相談
があります。
それは相手が悪いのだから怒鳴って
当然だと思うようですが、
自分でも怒りが強すぎてコントロール
できなくなると感じている場合もある
ようです。
その原因は、Aさんのように毒親と
言うほどではなくても、とても厳しく
激しい親の価値観を受け継いでいたり、
親から否定された怒りが瞬間的に噴出
している可能性もあるんですね。
それは自分では当たり前になっている
ので、自覚できていないことも多い
ようです。
ところで、あなたが両親の好きな
ところ、両親の嫌いなところ、
こんなふうになりたくないと思って
いるところは、どんなところですか？
そしてあなたが、親のこんなふうに
なりたくないと思っているのに、
なってしまっているメンタルブロック
が解除できたら、お仕事や会社、ご家族
との関係は、どのように変化しスムーズ
になり、発展していきそうですか？
参考記事
セルフイメージコンサルタント
岡崎哲也
■メンタルトレーニンで営業力強化
メール講座（全１０回・無料）
