「本気を出せば、もっとできるのに・・・」
あなたはそう思うことはありませんか？
以前、５０代 会社役員の男性
クライアントAさんが目標達成コンサル
で、こんなことを言ったんですね。
「本気を出せば、もっとできるのに、
パワーが出ないんですよ。
もう年齢ですかね・・・」
このセリフ、あなたも何度か耳に
したことがあるかもしれませんね。
「本気を出せば、もっとできる」
この言葉は何を意味しているのでしょうか？
それは言い換えれば、
「本気を出さないと、できない。
パワーが出ない」ことを意味して
います。
そこで「Aさんは、本気を出そうと
思っても、なぜか本気を出せない
そんな感覚がありませんか？」と
聞いてみました。
すると、「本気を出そうとすると、
急に身体が重くなり、無理できない、
無理したくない、という気持ちに
なります」と教えてくれました。
そして、「その感覚を持ち始めたのは、
いつ頃からですか？」と聞くと、
そう言えば・・・と、ほぼ忘れかけて
いた記憶を思い出して語り始めたのです。
「およそ１０年前、新規事業の立ち上げ
と既存事業のマネジメントを同時進行
していた時、休みもほとんど無く、
毎日、夜中の１２時過ぎまで頑張って
いました。
その時、心身の限界を超えてしまい、
無理がたたり、心身共に、疲れきって
しまったことがあります。
いわゆる燃え尽き症候群のような状態
です。
その後、ずっと針や整体、温泉、サプリ、
食事、睡眠、など健康にはかなり気を
付けて、ある程度、回復したけど、
完全復活までできていない感じです。
そのため、仕事で無理ができません。
本当は、自分が会社のメンバーを
もっと引っ張って頑張らないと
いけないのに頑張れなくて、社長
や会社のメンバーに申し訳ない。
家族にも申し訳ない。こんな自分が
情けない」と悲しそうな表情を
されたんですね。
「では、その燃え尽きて、心身共に
疲れきった感覚は、身体のどの辺りに
ありますか？」と聞くと、
「頭から後ろ首、両肩、背中全体に
あります」とのこと。
「では、その燃え尽きて疲れきった
頭から後ろ首、両肩、背中全体が何と
言ってますか？」と尋ねると、
「休みたい、無理したくない、
本気を出すと疲れる、きつい、つらい
と言っています」と教えてくれました。
身体のことであれば、整体や鍼灸で
解消できると思いますが、燃え尽き
の心理的要因は、心理技術で解消
する必要があります。
そこで、頭から後ろ首、両肩、背中
全体に蓄積している疲れ、限界を
超えて頑張ったこと、納得いか
なかったこと、悔しかったこと、
燃え尽きの原因などを解消しました。
セッション後、
「今、どんな感じですか？」と尋ねると、
「砂漠に、恵みの雨が降って潤し、
緑が広がっていくイメージがします。
今まで自分の身体が燃え尽きて、
砂漠のようにカラカラになって
いたんですね」とのことでした。
その後、Aさんは、以前のように
元気を取り戻し、パワフルに仕事を
して組織の目標達成できましたと
連絡を頂きました。
ところで、あなたはもしかしたら
燃え尽き症候群に、メンタルブロック
解放セッションが効果があるの？
と疑問に思われたかもしれませんね。
メンタルブロック解放とは、潜在意識
の書き換えのことなので、燃え尽き
症候群による深層心理に蓄積された
疲れや感情、心の痛みも解消可能
なのです。
そして似たケースもありました。
今は安定しているけど、創業期に
燃え尽きてしまった経営者。
また、目標達成コーチから、
目標達成したら素晴らしい（快）、
目標達成できなかったらダメ（痛み）、
という目標達成コーチングを受け、
大量行動して燃え尽きた自営業者、
などなど。
この【燃え尽き】に近いものに
【挫折】があります。
右腕や後継者を育てても独立され
たり、裏切って競合に行ったり、
顧客リストを持ち逃げされたりと
何度も失敗して傷付いている経営者。
中学・高校の青春時代、野球に全て
をかけて甲子園で挫折した２代目
経営者。
出世争いに敗れた幹部。
大きなプロジェクトに失敗した
プロジェクトリーダー。
医師を目指していたけど、叶わ
なかった方。
飲食店やエステサロンで、独立開業
したけど、うまくいかず店を閉めた
自営業の方。
プロサッカー選手を目指し、断念
した方。
パリコレを目指し、断念した元モデル。
大失恋した方、などなど。
この燃え尽きと挫折は、本気を
出したいのに出せない、パワーが
出ないのは同じです。
それぞれに特徴があり、片方だけの
場合もありますが、両方を持って
いる場合もあります。
燃え尽き
・疲労が根強く残っている
・身体が思うように動かない
（身体が抵抗する）
・パワー・元気が出ない
挫折
・できないと感じる
・悔しいと感じる
・納得できない気持ちがある
・達成できなかった自分や邪魔した相手
を責めている
・傷付いている
・関係者とわだかまりがある
・精神的なしこりがある
・やっても無理なのでは？と感じる
・チャレンジに大きな壁を感じる
では燃え尽きと挫折が、本気を
出せない、パワーが出ないことに、
どう影響しているのでしょうか？
それは、燃え尽きや挫折があると、
限界を超えた疲れや痛みが心身に
残っているんですね。
その状態で、チャレンジの目標達成
を決意し、本気になろうとする瞬間
に、心身が燃え尽きや挫折の痛みを
思い出すのです。
すると反射的に、本能が心身を守ろう
と、抵抗し、身体が重くなり、無理
しないようにブレーキをかけます。
そのため、以前は１００％に近い
限界を超えたチャレンジできて
いたのに、たとえば５０％とか
３０％とか、本気を出したいのに
出せない、パワーが出ない状態に
なっているのです。
とは言っても、ここぞと無理して
でも仕事を頑張らないといけない
時がありますよね。
燃え尽きや挫折は、責任が重く、
日々チャレンジし、プレッシャー
やストレスの多い、経営者や幹部、
自営業、専門的なプロフェッショナル
の方がなりやすいようです。
そしてこの燃え尽きや挫折は、
５年、１０年と時間が経つと、それが
普通の状態になっているので、自分
では気付いてないことも多いです。
ところでもし既に忘れているあなた
の燃え尽きや挫折の心身の疲れ、
感情や痛みが、
たとえば、砂漠に恵みの雨が降って
潤し、緑が広がっていくイメージに
なれば、人生やお仕事は、どのように
変化し、豊かになっていきそうですか？
今回、「本気を出せばもっとできる
のにパワーが出ない」と感じる原因
として、燃え尽きと挫折の事例を
ご紹介しましたが、他にも原因が
あります。
今回の内容を読んでピンとくる感覚
があるようでしたらお役に立てますよ。
セルフイメージコンサルタント
岡崎哲也
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