メンタルブロックの階層


メンタルブロックに階層が
あることをご存知ですか?

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今まで1000人近くのメンタルブロック

を外してきて、どうやらメンタルブロック

に階層があるように感じてきたので、

自分なりに、分類して解説したいと

思います。

 

分類しようと思った理由は、

「よくメンタルブロックが外れた」

と聞くことがあるのですが、

そもそもそれってメンタルブロック

なの?と思うことが多々、あった

からです。

 

軽いものでしたら、会話で普通に

外れますから。

 

■メンタルブロックの4つの階層

 

人は、たくさんのさまざまな信念・価値観

を持っています。

 

その中でも、自分の能力・可能性を制限

してしまう間違った思い込み、信念・

価値観のことをメンタルブロックと

呼んでいます。

 

特に、人生やビジネス、プライベート

などで影響している、重要な

メンタルブロックがあり、強さ、

深さなどが変わってきます。

 

1.簡単に外れるレベル

 

誰かと話している時に、

「え?そうだったの?ずっと、

●●だと思ってた」と思ったことは

ありませんか?

 

また、本やTV、映画を見て感動して、

自分の考え方が変わったことは

ありませんか?

 

その時の、精神状態やタイミングも

関係しますが、変わることがあります。

 

家族、友人、先輩や上司、立場が

目上の人、メンターと話すことで、

変わるレベルの階層です。

 

※自分と同じような思い込みを

持っていた人が、どうやって

乗り越えていったか、話を

聞いたり、アドバイスをもらう

ことで外れることがあります。

 

※初めてやることは、やり方が

よく分からず、不安で動けない

ことがあります。

 

ですが、行動の小さな階段を作り、

どうやって進めばいいか見えると、

不安が軽減し、進めるようになります。

 

※頭であれこれ考えてる時、ずるずる

行動できないことがあります。

頭の中を整理するだけで、行動

しやすくなります。

 

 

2.思い込みの原因が分かれば

外れるレベル

 

「これが原因だったのか!」と、

なぜ自分は、やりたいのにやれ

なかったのか、なぜやめたいのに

やめられなかったのか、その原因

が分かると、外れるレベル。

 

あの時はそう思い込んだけど、

今はもう必要ない、と手放せる

レベル。

 

また自分のメンタルブロックを

俯瞰して見れると手放せることが

あります。

 

他の様々な原因の事例を、知ることで

忘れていた原因を思い出して、外れ、

軽くなる場合があります。

 

3.感覚・イメージで外すレベル

 

思い込みの原因は分かっても、

ネガティブな感情や感覚、イメージ

が強くこびりついていて外れない

レベル

 

ネガティブな感情や感覚、イメージ

を解放する、心理テクニックが必要

 

※効果的な心理ワークをご自分で

やる場合は、潜在意識から顕在意識

に浮かび上がらせてから外していく

ので、何度も繰り返す必要があります。

 

(ワークの効果の程度、ワーク中の

意識の深さ、などにもよりますが、

数ヶ月~1年など)

 

4.専門家でないと外れないレベル

 

深いレベル。トラウマなど。

上記の方法で、なかなか外れない場合

は、信頼できる専門家にご相談ください。

 

 

少しご理解頂けましたか?

メンタルブロックには、種類も

ありますが、深さもあるということが。

 

ちなみにメンタルブロックが無いと

いう人は、解脱しているという意味

になります。

 

よく自分にはメンタルブロックが

無いという人がいますが、お悩みが

全く無いのでしたら、それでいい

のですが、もし本当に無いのでしたら、

生き仏です。(笑)

 

 

 

 

 

セルフイメージコンサルタント

岡崎哲也

 

 

 

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